služby

Jana Sikorová

Cesta k vnitřní rovnováze

Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie (lebko-křížová terapie) je relaxační, energetická masáž dotekem (palpací). Jedná se o preventivní a léčebnou metodu pro dospělé a děti. Již v dávných dobách se považoval dotek za něco přirozeného a léčivého. Dotek je pro náš život velmi důležitý a je to také mocný komunikační nástroj.

Kraniosakrální terapie pohlíží na člověka jako na celistvou bytost. Zaměřuje se na jedince, jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Tělo funguje jako zápisník. Je v něm napsáno vše, co člověk prožil. Od početí, porodu, dětství až po přítomnost. Propojují se, zde hemisféry a vnáší se do vědomí vnitřní moudrost a schopnost využívat náš skrytý potenciál. V podvědomí a na buněčné úrovni se pak odstraňují již nefunkční programy. Vzrůstá a rozšiřuje se vědomí a dochází k růstu osobnosti a vědomého kontaktu s naším vyšším Já a toto vede k vyrovnanosti.

Terapie je metoda, kdy se tělo začne léčit samo. K uzdravování dochází takovou rychlostí, jakou nám naše tělo dovolí. Někdy se stane, že problém nechce odejít nebo se může i dočasně zhoršit v důsledku přirozené detoxikace nebo se přemístí na jiné místo v těle. Každou návštěvou se problémy zlepšují. Vše závisí na ochotě klienta svůj život posouvat či měnit. Terapie je zcela bezpečná i pro děti, nemůžeme klientovi ublížit. Kraniosakrální terapie pomáhá nalézt bytosti zpět její životní sílu, fyzickou rovnováhu a smysl života.

Indikace:

  • Bolesti a potíže různého stavu, potíže s nervovým systémem, psychosomatické potíže, bolesti kloubů a páteře, problémy s trávením, různé poruchy sluchu a zraku, nízký a vysoký tlak, různé traumata, posílení celkové imunity, stres, únav, nespavost,  problémy s otěhotněním, autismus či poruchy pozornosti a další.
  • Terapie probíhá do 90 min. Z toho cca 60 min trvá samostatná terapie a poté probíhá rozhovor. Čas je nastaven dle individuality pacienta. Ošetření probíhá v oblečení vleže na zádech.

Kontraindikace:

  • Nitrolebeční a nitropánevní krvácení, podlitiny v akutním zánětu, akutní operace, čerstvé úrazy hlavy a páteře, zlomeniny lebeční kosti, kosti křížové, kostrče a pánevních obratlů, vyhřeznutí prodloužené míchy, hydrocefalus.
SPOJENÍ S NOVÝM ŽIVOTEM

Těhotenská masáž

Nový život je největší dar. V těle ženy se během devíti měsíců tvoří miminko. To klade určité potřeby i nároky na psychiku a fyzické tělo. Žena se srovnává  s vědomím, zda obstojí v roli matky. Během těhotenství, tělo ženy produkuje mnoho hormonů, které zajišťují velkou citlivost než jindy.

Je důležité si proto dopřát masáž pro relaxaci, harmonizaci a posílení budoucí maminky.

Jedná se o soubor masážních technik, rytmických a relaxačních doteků, které navozují uvolnění ztuhlých svalů, odbourání stresu a vyrovnání a doplnění energie.

Masáž probíhá ve stabilizované poloze s podložením končetin a hlavy,  a to vleže nebo vsedě. Vysoká pozornost je kladena na bříško, z důvodu nepatřičného tlaku.

Masáž začíná úvodním rozhovorem, výběrem vhodných aroma olejíčků  a vytvořením bezpečného prostředí mezi klientkou a masérkou. Poté následuje uvedení do stabilizované polohy.

Celková masáž trvá 60 nebo 90 min.  V rámci terapie je vstupní rozhovor, který trvá 15 – 30 min dle individuality klientky.

A v neposlední řadě je důležité dodržovat a respektovat pohodlí a sílu tlaku při masáži.

Indikace:

  • Produkce hormonů štěstí a lásky, redukce stresu, propojení s tělem a miminkem, síla doteku, rozvoj citlivosti a smyslnosti, zlepšení fyzického vzhledu, podpora celkového zdravotního stavu, podpora krevního oběhu, lymfy a prokrvení kůže, uvolnění ztuhlého svalstva a bolesti kloubů a zad v bederní oblasti, odstranění svalových spazmů.

Kontraindikace:

  • Nádorové onemocnění, vysoký a nízký tlak, epilepsie, cukrovka, zánětlivé onemocnění, hemofilie, akutní psychózy, migrény, křečové žíly, břicho těhotných žen, v šestinedělí, ženy při menstruaci, zácpa, průjem, chodidla – reflexní zóny, do 4.měsíce těhotenství masáž neprovádíme.

Kontraindikace gynekologická:

    • Krvácení, hrozící potrat, časté tvrdnutí břicha, velká únava, fyzické vyčerpání a vyhoření.

Před návštěvou masáže je potřeba konzultace s ošetřujícím lékařem (gynekologem), zda je masáž pro danou těhotnou ženu vhodná.

Péče s láskou

Dětská masáž

Dotek pro lidi a jiné živé tvory má zásadní význam. Dodává pocit jistoty, tepla a lásky. 

Děti zkoumají a objevují svět kolem sebe, a to především hmatem. Mazlení a hlazení, které se nám v dětství dostává, nám pomáhá vytvořit si zdravou představu o sobě samých. Také v nás podporuje jistotu, že když se nás někdo dotýká tak nás miluje a přijímá, takové jací doopravdy jsme.

Již od prenatálního vývoje je lidská bytost vystavena dotykům, které ovlivňují psychický vývoj. Dotýkáním a hlazením si organismus vzpomíná na příběhy svojí duše. A tak se dotek stává i zdrojem léčení. Léčí a vyživuje zraněné tělo nebo psychické traumata. 

Dětská masáž je sestavena z velmi jemných technik, při níž je používán olej pro zvláčněni pokožky dítěte. 

Dítě si také může podle sebe vybrat esenciální olej, který bude přidán do masážní směsi. 

Masáž  je vhodná pro děti od 3 let  a probíhá 30 – 45 min podle individuality klienta.

Celková masáž má mnoho výhod působí léčebně i preventivně a ovlivňuje pozitivně rovnováhu životní energie. Především děti potřebují plnohodnotnou masáž s dotekem, láskou a péči. Dopřejme jim navození relaxačního a uvolňujícího zážitku. 

Úspěchu a co nejlepších účinků lze dosáhnout, pouze tehdy, když dítě samotnou masáž pozitivně přijímá. Když je prováděna pravidelně, citlivě a láskou. Jen tak může přinášet radost jak rodičům, tak dětem.

Indikace:

Fyziologické:

  • Stimulace krevního oběhu, stimulace orgánů trávicího traktu (zlepšení vylučování), stimulace proudění lymfy (posílení imunitního systému a odolnosti organismu proti infekcím), stimulace nervového systému (podpora motorického vývoje dítěte), podpora produkce růstových hormonů, zlepšení stavu kůže, podpora spánkového rytmu dítěte, posílení svalstva, správného držení těla a koordinaci pohybů, zlepšení stavů alergiků, astmatiků a ekzematiků.

Emoční:

  • Pomoc při odstranění poporodních traumat, zbavení stresu a napětí, celkové uklidnění a uvolnění, stimulace vylučování hormonů endorfinů (hormon štěstí), pozitivní působení při poruchách učení (dysgrafie, dyslexie apod.), posílení pouta mezi rodiči, zlepšení neverbální komunikace, stimulace smyslového vnímání dítěte.

Kontraindikace:

  • Infekční onemocnění, horečka, nezahojený pupík, narušení pokožky a hnisavé rány, akutní zranění, zvracení a průjem, rakovina, specifické vyrážky spojené např. s alergií, kloubní problémy a křehkosti kostí.
Cesta k hluboké relaxaci

Celostní masáž

Celostní masáž patří mezi holistické metody. Je to léčivá, uspokojující a regenerující masáž. Obsahuje prvky ajurvédské masáže, celostní aromamasáže a klasické masáže.

Napomáhá k celkovému uvolnění svalů a celého těla.

Pomocí jemných doteků a masážních technik jsou uvolňovány  negativní bloky, které jsou  odváděny z těla ven. Masáž se provádí jemným rostlinným olejem nebo olejem s příměsí esenciálních olejů dle vlastního výběru klienta.

Masáž může být celotělová i částečná. Samostatná masáž  probíhá cca 60 min. Průběh a volba masáže záleží na individuálních podmínkách klienta.

Indikace:

  • Odvádění nečistot z těla, posílení imunitního systému,
    uvolnění nervového napětí, podpora zraku, dlouhodobý stres
    uvolnění ztuhlých a unavených svalů, bolesti zad a hlavy.
  • Výživa těla, harmonizace těla i mysli.

Kontraindikace:

  • Počáteční těhotenství, šestinedělí, 
    onkologický klient, kožní hnisavé onemocnění, epilepsie.
  • Akutní hořečnaté onemocnění.
  • Křečové žíly, záněty žil a trombóza, kožní infekční onemocnění.
  • Děti do 6 let – nepoužívat esenciální oleje.
Hluboká relaxace a harmonie

Ajurvédská masáž hlavy

Ajurvéda neboli věda o životě.

Základním cílem masáže hlavy je navodit hluboký pocit klidu, jak těla, tak i mysli. Masáž probíhá pomocí stimulace marmových (energetických bodů). Na těle je umístěno 107 marmových bodů, z toho 37 je na hlavě. 

Stimulováním jednotlivých bodů napomáháme k mnoha účinkům masáže. 

Celkově masáž hlavy má vliv na celou centrální nervovou soustavu. Je to jedna z nejmocnějších procedur ajurvédských masáží a terapií. 

Je psáno, že masáž hlavy by se měla provádět jednou či dvakrát týdně každý třetí den. Tímto se také předchází mnoha kožním problémům, zvyšuje se trpělivost, sebedůvěra, sebeovládání a inteligence. K masážím je používán kvalitní rostlinný olej. Dle zájmu klienta  je do oleje přidán i esenciální olej. 

Samostatná masáž probíhá cca 45 min.

Indikace:

  • Relaxační síla, podpora přísunu  nové energie, bolesti hlavy, migréna, únava, zpomalení vypadávaní vlasů, vyhlazení vrásek,
    odvádění nečistot z těla, řešení citových a traumatických zážitků,
    stimulace lymfatického systému, psychické a fyzické uvolnění,
    stres, zvýšení bdělosti a soustředěnosti, odstranění duševního vyčerpání a podrážděnosti.
Relaxace a lifting obličeje

Lifting – Pamper face masáž

Pamper (pečující) face masáž je vysoce relaxační a harmonizační masážní technika, která přispívá k navozování nových myšlenek a pocitů. Dokáže také vyživit a vypnout pokožku obličeje. Procedura dodává klientovi pocit lehkosti, klidu, vnitřní spokojenosti a nabytí nové energie, sebedůvěry a sebevědomí.

Masáž obsahuje dvě části:

  1. LIFTING OBLIČEJE
    Je to technika v péči o pokožku obličeje, při níž se stimulují akupresurní body a využívají jednoduché hmaty působící na mimické svaly v tváři. Tato masáž je prováděna bez oleje.
  1. AROMAMASÁŽ OBLIČEJE, KRKU A HLAVY
    Jedná se o celostní techniku, která přináší regeneraci pokožky obličeje. Pomocí přírodních éterických olejů napomáhá vyrovnat fyzickou, psychickou a energetickou rovnováhu klienta. Masáž je prováděna éterickým olejem vybraným klientem, který se ředí v nosném rostlinném oleji.

Celková masáž trvá cca 45 minut. Na samotném začátku si klient zvolí vůni přírodního éterického oleje, který se naředí nosným rostlinným olejem. Poté následuje masáž.

Indikace:

  • Přísun nové energie, zlepšení pružnosti kůže, zpomalení tvorby vrásek, redukce nebo úplné odstranění lymfatické stagnace a otoků, stimulace lymfatického systému, harmonizace psychiky a nervového systému.

Kontraindikace:

  • Hnisavé a virové kožní onemocnění, akutní onemocnění, nádorová onemocnění, zánětlivá onemocnění, poruchy činnosti štítné žlázy, botox – masáž možná až po uplynutí 1 měsíce.
kouzlo dřevěných nástrojů

Maderoterapie

Maderoterapie neboli masáž dřevěnými nástroji, je metoda, která pomáhá odbourávat celulitidu.

Obsahuje spousta dynamických hmatů, které se provádí pomocí různých dřevěných nástrojů (válečků, kartáčů, špachtlí a dalších).

Při této masáží dochází k rozbíjení tuku uloženého pod kůží. Dané místo se prokrví a tím se urychlí látková výměna (metabolismus) a stimulace toku lymfy. Pomocí rozproudění lymfatického systému a metabolismu, se z těla vylučují škodlivé látky, přebytečná voda a toxiny, které jinak tělo ukládá do zásob.

Důležitost u této techniky je prokrvení problémových partií, tím se znova obnoví proudění látkové výměny.

Doporučená kůra je 10 ošetření v kratším  časovém období. To vše záleží na individualitě klienta.

Tuto masáž je potřeba kombinovat se zdravým životním stylem – omezit konzumaci alkoholu a kouření, správné a vyvážené stravování, pitný režim a cvičení.

Celková masáž dřevěnými nástroji trvá cca 40 min, 20 min uvolnění a rozproudění lymfatického systému.

Indikace:

  • Stimulace lymfatického systému, detoxikace organismu, odstranění toxinů a odpadních látek, odstranění přebytečné vody z těla, zrychlení metabolismu, zpevnění pokožky, tvarování postavy, uvolnění svalů, zmírnění celulitidy, eliminace tukových usazenin nahromaděných na bocích, zlepšení toku krve, navození relaxace a harmonie.

Kontraindikace:

  • Špatná srážlivost krve.
  • Kardiovaskulární choroby, křečové žíly, těhotenství, kožní problémy, zánětlivá onemocnění, infekční, onkologická onemocnění, křečové žíly, první dny menstruace.
Vědomé cvičení

Jógové cvičení

Jedná se o individuální jógové cvičení, složeno z prvků protahovacích, posilovacích a uvolňovacích cviků.

Zaměřuje se na individuální podmínky klienta. Cvičení může  probíhat i ve skupince, max. pro 2 osoby.

Při cvičení je navozována atmosféra pomocí esenciálních olejů. Lekce probíhá cca 60 min. 

Cvičení jógy je pro každého kdo:

  • má touhu začít cvičit jógu a nebo pokračovat ve cvičení. 
  • se chce naučit přistupovat ke svému tělu s láskou a respektem.
  • chce probudit své tělo, které může být ochablé nebo vyčerpané, a navodit mu flexibilitu, mobilitu, koordinaci a sílu.
  • chce obnovit cestu zpátky k sobě, být sám sebou a nikam se netlačit.
  • chce naslouchat svému vnitřnímu hlasu, objevovat své schopnosti a uvědomovat si své limity.
  • chce prohlubovat své sebepoznání, navodit  v sobě klid a harmonii, zlepšit koncentraci a naslouchat moudrosti těla.

Pravidla Lekce:

  • Docházejte na lekci včas – alespoň 5 min předem.
  • Podložky a deky na cvičení si noste prosím sebou.
  • Noste volné oblečení pohodlné pro vás.
  • Mým záměrem je vám ukázat a provést vás cestou cvičení, dle mých možností a schopností. Tak, aby vy sami jste byli naplnění a šťastní. Jakékoli vaše přání nebo potřeby týkající se následující lekce mi prosím dejte vědět předem.

Indikace:

  • Přetížení svalových skupin (vzpřimovače,
     mezilopatkové svaly,…),vadné držení těla,
    bolesti zad, zkrácené svalstvo,
    omezená peristaltika, posílení středu těla (hluboký stabilizační systém).
  • Diastáza, pánevní dno, potíže s dechem,
    podpora lymfatického systému,
    menstruace, menopauza, stres.

Kontraindikace:

  • Nekontrolovatelná hypermobilita kloubů, 
    dlouhodobé zdravotní problémy.
  • Výhřez meziobratlových plotének
    (akutní stav), těhotenství (rotace, obrácené pozice).
Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte.

Objednejte si naše služby

S laskavostí prosíme o vyplnění všech potřebných údajů. Ozveme se vám co nejdříve, obvykle do 24 hodin. Pokud ne, neváhejte nás kontaktovat na tel. +420 704 293 767 nebo +420 605 007 538.

Kde nás najdete

Alej Míru 1250, 739 91, Jablunkov

Otevírací doba

Po - Pá: Dle objednávky

zavolejte nám

Kamil: +420 704 293 767
Jana: +420 605 007 538