služby

Jana Sikorová

Cesta k vnitřní rovnováze

Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie (lebko-křížová terapie) je relaxační, energetická masáž dotekem (palpací). Jedná se o preventivní a léčebnou metodu pro dospělé a děti. Již v dávných dobách se považoval dotek za něco přirozeného a léčivého. Dotek je pro náš život velmi důležitý a je to také mocný komunikační nástroj.

Kraniosakrální terapie pohlíží na člověka jako na celistvou bytost. Zaměřuje se na jedince, jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Tělo funguje jako zápisník. Je v něm napsáno vše, co člověk prožil. Od početí, porodu, dětství až po přítomnost. Propojují se, zde hemisféry a vnáší se do vědomí vnitřní moudrost a schopnost využívat náš skrytý potenciál. V podvědomí a na buněčné úrovni se pak odstraňují již nefunkční programy. Vzrůstá a rozšiřuje se vědomí a dochází k růstu osobnosti a vědomého kontaktu s naším vyšším Já a toto vede k vyrovnanosti.

Terapie je metoda, kdy se tělo začne léčit samo. K uzdravování dochází takovou rychlostí, jakou nám naše tělo dovolí. Někdy se stane, že problém nechce odejít nebo se může i dočasně zhoršit v důsledku přirozené detoxikace nebo se přemístí na jiné místo v těle. Každou návštěvou se problémy zlepšují. Vše závisí na ochotě klienta svůj život posouvat či měnit. Terapie je zcela bezpečná i pro děti, nemůžeme klientovi ublížit. Kraniosakrální terapie pomáhá nalézt bytosti zpět její životní sílu, fyzickou rovnováhu a smysl života.

Terapie probíhá cca 60 – 90 minut, která zahrnuje rozhovor a samostatné léčení.  Čas je nastaven dle individuality pacienta. Ošetření probíhá v oblečení vleže na zádech.

Indikace:

  • Bolesti a potíže různého stavu, potíže s nervovým systémem, psychosomatické potíže, bolesti kloubů a páteře, problémy s trávením, různé poruchy sluchu a zraku, nízký a vysoký tlak, různé traumata, posílení celkové imunity, stres, únav, nespavost,  problémy s otěhotněním, autismus či poruchy pozornosti a další.

Kontraindikace:

  • Nitrolebeční a nitropánevní krvácení, podlitiny v akutním zánětu, akutní operace, čerstvé úrazy hlavy a páteře, zlomeniny lebeční kosti, kosti křížové, kostrče a pánevních obratlů, vyhřeznutí prodloužené míchy, hydrocefalus.
SPOJENÍ S NOVÝM ŽIVOTEM

Těhotenská masáž

Nový život je největší dar. V těle ženy se během devíti měsíců tvoří miminko. To klade určité potřeby i nároky na psychiku a fyzické tělo. Žena se srovnává s vědomím, zda obstojí v roli matky. Během těhotenství, tělo ženy produkuje mnoho hormonů, které zajišťují velkou citlivost než jindy.

Je důležité si proto dopřát masáž pro relaxaci, harmonizaci a posílení budoucí maminky.

Jedná se o soubor masážních technik, rytmických a relaxačních doteků, které navozují uvolnění ztuhlých svalů, odbourání stresu a vyrovnání a doplnění energie.

Masáž probíhá ve stabilizované poloze s podložením končetin a hlavy, a to vleže nebo vsedě. Vysoká pozornost je kladena na bříško, z důvodu nepatřičného tlaku.

Celková masáž trvá 60 min. V době procedury je zahrnutý vstupní rozhovor (výběr aroma olejíčků ,vytvoření bezpečného prostředí mezi klientkou a masérkou) a prostor pro přípravu na masáž a dobu po ukončení masáže.

Vše je postaveno na individualitě klientky.

Indikace:

  • Produkce hormonů štěstí a lásky, redukce stresu, propojení s tělem a miminkem, síla doteku, rozvoj citlivosti a smyslnosti, zlepšení fyzického vzhledu, podpora celkového zdravotního stavu, podpora krevního oběhu, lymfy a prokrvení kůže, uvolnění ztuhlého svalstva a bolesti kloubů a zad v bederní oblasti, odstranění svalových spazmů.

Kontraindikace:

  • Nádorové onemocnění, vysoký a nízký tlak, epilepsie, cukrovka, zánětlivé onemocnění, hemofilie, akutní psychózy, migrény, křečové žíly, břicho těhotných žen, v šestinedělí, ženy při menstruaci, zácpa, průjem, chodidla – reflexní zóny, do 4.měsíce těhotenství masáž neprovádíme.

Kontraindikace gynekologická:

    • Krvácení, hrozící potrat, časté tvrdnutí břicha, velká únava, fyzické vyčerpání a vyhoření.

Před návštěvou masáže je potřeba konzultace s ošetřujícím lékařem (gynekologem), zda je masáž pro danou těhotnou ženu vhodná.

Péče s láskou

Dětská masáž

Dotek pro lidi a jiné živé tvory má zásadní význam. Dodává pocit jistoty, tepla a lásky. 

Děti zkoumají a objevují svět kolem sebe, a to především hmatem. Mazlení a hlazení, které se nám v dětství dostává, nám pomáhá vytvořit si zdravou představu o sobě samých. Také v nás podporuje jistotu, že když se nás někdo dotýká tak nás miluje a přijímá, takové jací doopravdy jsme.

Již od prenatálního vývoje je lidská bytost vystavena dotykům, které ovlivňují psychický vývoj. Dotýkáním a hlazením si organismus vzpomíná na příběhy svojí duše. A tak se dotek stává i zdrojem léčení. Léčí a vyživuje zraněné tělo nebo psychické traumata. 

Dětská masáž je sestavena z velmi jemných technik, při níž je používán olej pro zvláčněni pokožky dítěte. 

Dítě si také může podle sebe vybrat esenciální olej, který bude přidán do masážní směsi. 

Masáž  je vhodná pro děti od 3 let  a probíhá 30 – 45 min podle individuality klienta. V čase procedury je zahrnutý rozhovor, prostor pro přípravu před masáží a čas po ukončení  masáže.

Celková masáž má mnoho výhod působí léčebně i preventivně a ovlivňuje pozitivně rovnováhu životní energie. Především děti potřebují plnohodnotnou masáž s dotekem, láskou a péči. Dopřejme jim navození relaxačního a uvolňujícího zážitku. 

Úspěchu a co nejlepších účinků lze dosáhnout, pouze tehdy, když dítě samotnou masáž pozitivně přijímá. Když je prováděna pravidelně, citlivě a láskou. Jen tak může přinášet radost jak rodičům, tak dětem.

Indikace:

Fyziologické:

  • Stimulace krevního oběhu, stimulace orgánů trávicího traktu (zlepšení vylučování), stimulace proudění lymfy (posílení imunitního systému a odolnosti organismu proti infekcím), stimulace nervového systému (podpora motorického vývoje dítěte), podpora produkce růstových hormonů, zlepšení stavu kůže, podpora spánkového rytmu dítěte, posílení svalstva, správného držení těla a koordinaci pohybů, zlepšení stavů alergiků, astmatiků a ekzematiků.

Emoční:

  • Pomoc při odstranění poporodních traumat, zbavení stresu a napětí, celkové uklidnění a uvolnění, stimulace vylučování hormonů endorfinů (hormon štěstí), pozitivní působení při poruchách učení (dysgrafie, dyslexie apod.), posílení pouta mezi rodiči, zlepšení neverbální komunikace, stimulace smyslového vnímání dítěte.

Kontraindikace:

  • Infekční onemocnění, horečka, nezahojený pupík, narušení pokožky a hnisavé rány, akutní zranění, zvracení a průjem, rakovina, specifické vyrážky spojené např. s alergií, kloubní problémy a křehkosti kostí.
Cesta k hluboké relaxaci

Celostní masáž

Celostní masáž patří mezi holistické metody. Je to léčivá, uspokojující a regenerující masáž. Obsahuje prvky ajurvédské masáže, celostní aromamasáže a klasické masáže.

Napomáhá k celkovému uvolnění svalů a celého těla.

Pomocí jemných doteků a masážních technik jsou uvolňovány  negativní bloky, které jsou  odváděny z těla ven. Masáž se provádí jemným rostlinným olejem s příměsí esenciálních olejů dle vlastního výběru klienta.

Procedura trvá 60 min. V době procedury je zahrnutý rozhovor s klientem,  příprava před masáží a prostor pro odpočinek po masáži. Průběh a volba masáže záleží na individuálních podmínkách klienta. 

Indikace:

  • Odvádění nečistot z těla, posílení imunitního systému,
    uvolnění nervového napětí, podpora zraku, dlouhodobý stres
    uvolnění ztuhlých a unavených svalů, bolesti zad a hlavy.
  • Výživa těla, harmonizace těla i mysli.

Kontraindikace:

  • Počáteční těhotenství, šestinedělí, 
    onkologický klient, kožní hnisavé onemocnění, epilepsie.
  • Akutní hořečnaté onemocnění.
  • Křečové žíly, záněty žil a trombóza, kožní infekční onemocnění.
  • Děti do 6 let – nepoužívat esenciální oleje.
Hluboká relaxace a harmonie

Ajurvédská masáž hlavy

Ajurvéda neboli věda o životě.

Základním cílem masáže hlavy je navodit hluboký pocit klidu, jak těla, tak i mysli. Masáž probíhá pomocí stimulace marmových (energetických bodů). Na těle je umístěno 107 marmových bodů, z toho 37 je na hlavě. 

Stimulováním jednotlivých bodů napomáháme k mnoha účinkům masáže. 

Celkově masáž hlavy má vliv na celou centrální nervovou soustavu. Je to jedna z nejmocnějších procedur ajurvédských masáží a terapií. 

Je psáno, že masáž hlavy by se měla provádět jednou či dvakrát týdně každý třetí den. Tímto se také předchází mnoha kožním problémům, zvyšuje se trpělivost, sebedůvěra, sebeovládání a inteligence. K masážím je používán kvalitní rostlinný olej. Dle zájmu klienta  je do oleje přidán i esenciální olej. 

Procedura probíhá cca 45 min. V době procedury je zahrnutý rozhovor s klientem, příprava před masáží a prostor pro relaxaci po masáži.

Indikace:

  • Relaxační síla, podpora přísunu  nové energie, bolesti hlavy, migréna, únava, zpomalení vypadávaní vlasů, vyhlazení vrásek,
    odvádění nečistot z těla, řešení citových a traumatických zážitků,
    stimulace lymfatického systému, psychické a fyzické uvolnění,
    stres, zvýšení bdělosti a soustředěnosti, odstranění duševního vyčerpání a podrážděnosti.
Relaxace a lifting obličeje

Harmonizační rituál s liftingem tváře

Procedura propojuje harmonizační péči o obličej s relaxačním zábalem končetin. Působí tak, aby odplavila napětí z těla, vyživila pokožku a navrátila duši pocit celistvosti, vnitřní spokojenosti, sebevědomí a nové energie.

Průběh péče:

1.Přivítání a naladění
Péče začíná krátkým rozhovorem, nalezením potřeb na klienta a připravením prostoru pro uvolnění.

2.Čištění a zábal
Další krok je zahájen jemným zábalem rukou či nohou (dle výběru), který uvolňuje napětí v těle a vyvolává pocit hlubokého bezpečí. Následuje čištění a tonizace pleti přírodní kosmetikou MAAT.

3.Lifting obličeje
Stimulace akupresurních bodů a jemné hmaty na mimické svaly přinášejí efekt okamžitého vypnutí. Tato technika uvolňuje emocionální bloky zapsané ve tváři a navrací obličeji přirozenou lehkost.

4.Aromamasáž obličeje, krku, a hlavy + Maska
Celostní masáž vzácnými a éterickými oleji. Jemné masážní tahy napomáhají vyrovnat fyzickou, psychickou a energetickou rovnováhu klienta. Vůně éterických olejů prostupuje celou bytostí a zakotvuje v ní harmonii a vnitřní spokojenost. Následuje aplikace vyživující masky, která pleť vyčistí, hydratuje a rozzáří vzhled pokožky.

5.Závěrečná fáze
Po sejmutí zábalu je procedura ukončena masáží končetin. Odstraněním masky a závěrečnou aplikací vyživujícího séra na tvář. Poté následuje prostor pro tiché doznění vjemů klienta.

Celková masáž trvá cca 60 minut. V době procedury je zahrnutý rozhovor s klientem, příprava před masáží a prostor pro odpočinek po masáži. 

Indikace:

  • Přísun nové energie, zlepšení pružnosti kůže, zpomalení tvorby vrásek, redukce nebo úplné odstranění lymfatické stagnace a otoků, stimulace lymfatického systému, harmonizace psychiky a nervového systému.

Kontraindikace:

  • Hnisavé a virové kožní onemocnění, akutní onemocnění, nádorová onemocnění, zánětlivá onemocnění, botox – masáž možná až po uplynutí 1 měsíce.
Vědomé cvičení

Jógové cvičení

Jedná se  o cvičení, složeno z prvků jógy, coreyogy a dále také z protahovacích, posilovacích a uvolňovacích cviků.

Zaměřuje se na jednotlivou individuální práci s klientem. 

Při cvičení je navozována atmosféra pomocí esenciálních olejů. Samostatné cvičení probíhá cca 50 min. Poté následuje 10 min  zpětná vazba klienta a příprava na odchod z lekce.

Cvičení jógy je pro každého kdo:

  • má touhu začít cvičit jógu a nebo pokračovat ve cvičení. 
  • se chce naučit přistupovat ke svému tělu s láskou a respektem.
  • chce probudit své tělo, které může být ochablé nebo vyčerpané, a navodit mu flexibilitu, mobilitu, koordinaci a sílu.
  • chce obnovit cestu zpátky k sobě, být sám sebou a nikam se netlačit.
  • chce naslouchat svému vnitřnímu hlasu, objevovat své schopnosti a uvědomovat si své limity.
  • chce prohlubovat své sebepoznání, navodit  v sobě klid a harmonii, zlepšit koncentraci a naslouchat moudrosti těla.

Pravidla Lekce:

  • Docházejte na lekci včas – alespoň 5 min předem.
  • Podložky a deky na cvičení si noste prosím sebou.
  • Noste volné oblečení pohodlné pro vás.
  • Mým záměrem je vám ukázat a provést vás cestou cvičení, dle mých možností a schopností. Tak, aby vy sami jste byli naplnění a šťastní. Jakékoli vaše přání nebo potřeby týkající se následující lekce mi prosím dejte vědět předem.

Indikace:

  • Přetížení svalových skupin (vzpřimovače,
     mezilopatkové svaly,…),vadné držení těla,
    bolesti zad, zkrácené svalstvo,
    omezená peristaltika, posílení středu těla (hluboký stabilizační systém).
  • Diastáza, pánevní dno, potíže s dechem,
    podpora lymfatického systému,
    menstruace, menopauza, stres.

Kontraindikace:

  • Nekontrolovatelná hypermobilita kloubů, 
    dlouhodobé zdravotní problémy.
  • Výhřez meziobratlových plotének
    (akutní stav), těhotenství (rotace, obrácené pozice).
Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte.

Objednejte si naše služby

S laskavostí prosíme o vyplnění všech potřebných údajů. Ozveme se vám co nejdříve, obvykle do 24 hodin. Pokud ne, neváhejte nás kontaktovat na tel. +420 704 293 767 nebo +420 605 007 538.

Kde nás najdete

Alej Míru 1250, 739 91, Jablunkov

Otevírací doba

Po - Pá: Dle objednávky

zavolejte nám

Kamil: +420 704 293 767
Jana: +420 605 007 538